Техподдержка: — Слушаю вас.

Клиент: — Э-э-э-э-э… после некоторых раздумий и сомнений, я решил опять инсталлировать «Любовь». Могли бы вы мне помочь?

Техподдержка: — Разумеется. Если вы готовы, то начнем прямо сейчас.

Клиент: — Ну… Я не очень разбираюсь в процессе, но думаю, что готов. С чего начинать?

Техподдержка: — Прежде всего, откройте «Сердце». Вы знаете где у вас «Сердце»?

Клиент: — Да. Но можно ли инсталлировать «Любовь», если запущены другие программы?

Teхподдержка: — Какие программы в работе?

Клиент: — Э-э-э-э… — у меня включены «Прошлые Обиды, «Низкая Самооценка» и «Разочарование и Уныние».

Teхподдержка: — С «Прошлыми Обидами» проблем быть не должно. «Любовь» постепенно выгрузит их из оперативной памяти, чтобы они не мешали работе других программ, но сохранит их в виде временных файлов. «Любовь» также сама постепенно вытеснит «Низкую Самооценку» при помощи собственного модуля «Более Высокая Самоценка», однако, вы должны сами стереть "Разочарование с Унынием» полностью, так как они препятствуют инсталляции «Любви».

Клиент: — Но я не знаю как их стереть. Вы можете меня научить?

Teхподдержка: — Конечно. Идите в стартовое меню и попробуйте включить «Прощение». Кликайте столько раз сколько потребуется, пока полностью не сотрутся «Разочарование с Унынием».

Клиент: — ОК, все получилось. Спасибо …ой… «Любовь» сама начала инсталлироваться… А это нормально?

Teхподдержка: — Да, но помните, что у вас есть только базовое программное обеспечение. Окончательный апгрэйд обеспечат "Другие Сердца".

Клиент: — Ой… выскочило сообщение "Ошибка! Программа не работает с внутренними компонентами". Что это значит?

Teхподдержка: — Не беспокойтесь. Это не технический термин и означает, что «Любовь» уже работает с внешними компонентами, но еще не загрузилась в «Ваше Сердце». Чтобы это произошло, надо прежде всего полюбить себя.

Клиент: — Что же мне сейчас делать?

Teхподдержка: — Кликните на «Самоодобрение», а затем включите следующие файлы: «Самопрощение» и «Осознание Своих Достоинств», а так же «Признание Своих Недостатков».

Клиент: — ОК, сделано.

Teхподдержка: — А теперь скопируйте это в «Мое Сердце» и система сама уничтожит несовместимые файлы. Однако, вам придется вручную стереть «Многословную Самокритику» из всех меню, а так же очистить Корзину. Убедитесь, что «Многословная Самокритика» уничтожена навсегда, и никогда, ни при каких обстоятельствах больше не загружайте этот файл.

Клиент: — Все получилось! «Мое Сердце» наполняется новыми файлами! На мониторе возникли «Улыбка» и «Душевное Равновесие»! Так всегда бывает?

Техподдержка: — Не всегда… Иногда это занимает гораздо больше времени… Итак, «Любовь» установлена. Еще одна деталь: «Любовь» — это бесплатное программное обеспечение. Для нормальной работы ее необходимо дарить другим и они взамен подарят вам свою.

Клиент: — Спасибо!

Автор неизвестен

В ответ на это Хайям лишь улыбнулся.
Наблюдавший эту сцену разодетый по последней моде щеголь в шелковых шароварах спросил Хайяма:
– Как же ты можешь терпеть подобные оскорбления? Неужели тебе не обидно?
Омар Хайям опять улыбнулся. И сказал:
– Идем со мной.
Щеголь проследовал за ним в запыленный чулан. Хайям зажег лучину и стал рыться в сундуке, в котором нашел совершенно никчемный дырявый халат. Бросил его щеголю и сказал:
– Примерь, это тебе под стать.
Щеголь поймал халат, осмотрел его и возмутился:
– Зачем мне эти грязные обноски? Я, вроде, прилично одет, а вот ты, наверное, спятил! – и бросил халат обратно.
– Вот видишь, – сказал Хайям, – ты не захотел примерять лохмотья. Точно так же и я не стал примерять те грязные слова, которые мне швырнул тот человек.
Обижаться на оскорбления – примерять лохмотья, которые нам швыряют.

Уважение к себе – это роскошь, которую могут позволить люди, которые любят себя. Чтобы понять, насколько вы себя уважаете, посмотрите на то, как вы к себе относитесь. Что вы думаете о себе, какой образ жизни ведете. Человек, который обращается со своим телом или честью, как уличный бродяга, имеет не так уж много уважения.

Уважение к себе порождает уважение от других людей. То, как к вам относятся люди, окружающие вас, является показателем вашего отношения к себе. Ведь это вы поддерживаете такие отношения и позволяете относиться к себе плохо. Ваше окружение – это ваше отражение в зеркале. Осознанно, конечно, мы не создаем такие отношения, но подсознательно, мы имеем то, что есть в нас. Мы подсознательно создаем в реальности именно то, чего мы «достойны».

Уважая себя, мы показываем нашему окружению, как к нам нужно относиться. Не секрет, что люди, не уважающие себя, не могут по-настоящему уважать других. Когда человек теряет уважение к себе, он теряет себя. А когда человек теряет к себе уважение? Мудрецы древности писали, что человек теряет уважение к себе, когда он совершает дурные поступки, когда он лжет. И затем, потеряв уважение к себе, он начинает так сильно искать его на стороне, он так сильно нуждается в уважении, что его задевает даже маленькое невнимание к «ИХ» персоне.

Уважение к себе – это состояние души человека, которое отражается на внешности, на внешнем виде, на характере человека, на его привычках. Уважение к себе – это стержень, который поддерживает характер человека и помогает ему в пути. Это усилитель мощности личности. Потеряв уважение к себе, человек теряет силу.

Если человек постоянно лжет себе и другим, если он курит, пьет, дерется, злословит, то он наносит вред самой жизненной силе, той позитивной энергии, которая находится в его распоряжении. Но есть хорошая новость. Позитивная энергия никогда вас не покидает. Ваша сила ждет освобождения. Если у вас есть привычки, от которых вы хотите избавиться, просто прекратите делать то, что приносит вам вред или плохие чувства. Просто прекратите это делать. Ваше решение – самое сильно средство очищения от нежелательных привычек. И скажите себе: «Нужно уважать себя»!  И сделайте шаг к новой жизни, где любовь и уважение к себе станут для вас той силой, которая поможет вам быть счастливыми и неуязвимыми.   Жизнь должна приносить радость!

Автор: Хегай С.

Итак, «Лузер» – это тип партнера, наносящего нам УЩЕРБ, травмирующего нас с эмоциональной и психической стороны. Ущерб может быть душевного, физического или социального характера. Или все вместе. Одновременно с нами могут быть травмированы и наши близкие – все, кто так или иначе вовлечен в орбиту лузера.

Если Ваш партнер обладает даже одной чертой из списка ниже – отношения уже являются достаточно рискованными. Более 3-х признаков – значит, Вы вовлечены в отношения с ОЧЕНЬ большой степенью риска, и, в конце концов, получите психические травмы. Если в партнере присутствует большое количество черт из списка – это уже не «может быть» и «возможно» – это означает, что он точно ПРИЧИНИТ вам боль и нанесет серьезные травмы, если вы будете продолжать эти отношения.

1.  Грубое отношение. Лузер делает Вам больно нарочно. Если он или она хоть раз ударит Вас, выкрутит руку, потянет за волосы, пнет, толкнет или сломает вашу личную вещь – быстрее уносите ноги. Мужчины-лузеры часто начинают проявляться с того, что могут стукнуть кулаком по столу или ударить ногой/кулаком по стене. Лузеры-женщины могут, когда расстроены, дать пощечину, ударить, в том числе и кулаком. Они делают это не под влиянием эмоций – они делают это специально.

2.  Быстрота привязанности и выражения чувств. Эмоции и чувства Лузера всегда очень поверхностны, так же, как и его связи с людьми. Как правило, в течение всего нескольких недель знакомства Вы услышите, что Вы любовь всей его жизни, и он хочет всегда быть с Вами. Он будет употреблять такие выражения, как «такая любовь, как наша…», «мы встретились не случайно, это судьба» и т.д. Вас будут закидывать Вас письмами и смс. Тут главное – не дать Вам опомниться и задуматься. Вы можете быть настолько ошеломлены этим мгновенным «притяжением», быстрыми обязательствами и планами на будущее, что пропустите главный пункт – полное отсутствие логики! Нормальные, здоровые взрослые люди нуждаются в длительном процессе развития отношений, потому что на карту поставлено очень много. Здоровые люди скорее будут склонны подождать и захотят получить как можно больше информации, прежде чем что-либо предлагать и брать на себя обязательства. «Быстрое притяжение» всегда является признаком поверхностных эмоций, которые позже позволят Лузеру отсоединиться от Вас так же быстро – как только эмоции «выключатся». Лузер начинает разговоры о совместном будущем или женитьбе в течение месяца после начала отношений или даже еще раньше.

3. Пугающий темперамент. Лузер имеет взрывной темперамент. Если тот, с кем Вы встречаетесь, «взрывается» и делает пугающие Вас вещи – ведет машину как сумасшедший, разбивает/швыряет вещи, вступает в драки или угрожает другим – этот темперамент скоро будет направлен на Вас. В начале отношений Лузер сделает Вас свидетелем проявлений своей агрессии: драки или агрессивные грубые споры на грани хамства, угрозы в адрес других, гневные «взрывы» по отношению к другим и т.д. Вы также услышите от Лузера об агрессии в его жизни и Вы будете наблюдать все эти проявления: швыряние вещей, вопли, ор, истерики и проклятия, неадекватное вождение.

4. Разрушение Вашей уверенности в себе. Лузер постоянно «опускает» Вас. Он постоянно замечает и исправляет Ваши небольшие ошибки и промахи, заставляя Вас быть в постоянном напряжении и чувствовать себя неумной, в результате поселяя в Вас ощущение того, что Вы всегда что-то делаете неправильно. Он говорит Вам, что Вы слишком толстая/костлявая, непривлекательная, не так/не тем тоном разговариваете или не так уж хорошо выглядите. Это постепенное уничтожение Вашей уверенности в себе и чувства собственного достоинства позволит ему позже обращаться с Вами по-настоящему плохо – так, как будто Вы это заслужили. На публике вы будете всегда «ходить по горячим углям», опасаясь, что сделаете или скажете что-то, что позже спровоцирует очередной поведенческий или словесный «взрыв».

5. Лишение Вас поддержки. Чтобы полностью контролировать кого-то, мы должны полностью лишить его внешней поддержки – друзей, а в некоторых случаях даже и семьи. Лузер чувствует, что Ваши друзья и близкие могут повлиять на Вас и обратить Ваше внимание на ненормальность его поведения. В некоторых случаях, если Лузер не может избавиться от Ваших друзей и подруг женского пола, он даже может пожаловаться на то, что Ваша подруга заигрывала с ним, соблазняя. Если Вы поговорите с кем-то из друзей или семьи, Лузер накажет Вас «допросом с пристрастием» или несправедливыми обвинениями. В конце концов, из-за опасения «словесного наказания», допроса или оскорбления, у Вас разовьется чувство, что Вам лучше не общаться с семьей и друзьями. Вы отделитесь от друзей и родственников, что, разумеется, очень их расстроит. Лузер может потребовать, чтобы Вы никому не рассказывали об отношениях с ним, мотивируя это самыми разными причинами. Ведь если Вы окажетесь в одиночестве и изоляции, его контроль над Вами возрастет.

6. «Кнут и пряник». Лузер использует метод «кнута и пряника» и чередует грубые и нежные циклы в обращении с Вами. Цикл начинается, когда Лузер действует с осознанным намерением причинить Вам боль и обидеть. Вас могут оскорбить словами, «проклясть», и даже пригрозить чем-то. Вдруг, на следующий день, он меняет поведение и становится таким же, как в начальный период Вашего знакомства. Вы продолжаете «роман», надеясь, что это случилось в последний раз. Другой целью игры в «кнут и пряник» является возможность для Лузера говорить все эти оскорбительные вещи о Вас, Вашей жизни, действиях, проявлениях или Ваших близких, снова и снова уничтожая Ваше чувство собственного достоинства, уверенности в себе и самооценку. Лузер может извиняться, даже часто, но ущерб Вашей самооценке уже нанесен – в точном соответствии с его планом.

7. Это все из-за тебя! Лузер выставляет Вас виноватой за свой гнев так же, как и за все остальные свои неадекватные проявления. Если Вы опаздываете на свидание на 10 минут – то именно из-за Вас он вынужден мчаться со скоростью 150 км/ч, подрезая и пугая всех вокруг, и дуться весь остаток вечера. Лузер говорит, что никогда не стал бы орать, истерить, и вести себя неадекватно, если бы Вы не делали ошибок в простых вещах, не заставляла бы его повторять элементарные вещи по 10 раз, любила бы его сильнее, или не подвергала его поведение сомнению. Лузер никогда – повторяю, НИКОГДА не берет на себя ответственность за свое поведение и свои проявления – в этом всегда виноват кто-то другой.  Если он ведет машину как маньяк, если с ним случается авария, если он нагло кого-то подрезает – это всегда по вине другого водителя (а не по его собственной), поскольку тот, другой или не включил поворотник при смене полосы, или долго мешкал на перекрестке. Они создают у Вас впечатление, что именно Вы вызвали этот заслуженный гнев, (крик, агрессию, насилие истерику), надувают губы и сопровождают все эти проявления логической аргументацией не в Вашу пользу.

8. Паника от перспективы расставания. Лузер впадает в панику от перспективы расставания с объектом контроля – если только это не полностью его идея – тогда Вас отбросят мгновенно, как горячий уголек. И женщины и мужчины-лузеры часто изображают эмоциональную истерику, рыдают, просят, они обещают измениться, они могут предложить пожениться, обещают поездки, подарки или угрожают разорвать отношения. И мужчины и женщины могут угрожать самоубийством или возвратом к прежним возлюбленным (которым очень повезло, что они ушли!). Они угрожают бросить свою работу и уехать – как будто Вы будете ответственны за эти их решения. Лузер будет предлагать множество сделок и полумер, таких как «давай просто пообщаемся еще один месяц!».

Он названивает Вам каждые 5 минут, засыпает смсками и письмами, надеясь, что Вы пойдете на компромисс, как минимум потому, что захотите остановить это психологическое насилие.

9. Никаких интересов на стороне. Лузер спровоцирует Вас на то, чтобы Вы отказались от Ваших интересов, хобби, в некоторых случаях даже работы – всего, где Вы можете быть окружены людьми. Если у Вас свой индивидуальный бизнес, Лузер захочет сопровождать Вас на переговоры с клиентами, заставив чувствовать себя абсолютно ужасно во время их проведения. Не ждите от него совместных путешествий и поездок – это не в его интересах. Его идея состоит в том, чтобы не дать Вам получать удовольствие от общения с кем-либо, кроме тех, кого он может полностью контролировать.

10. Параноидальный контроль. Лузер всегда будет контролировать Вас – то, где и с кем Вы находитесь. Если Вы говорите или встречаетесь с представителем противоположного пола, Вас подвергнут настоящему допросу  – где и как вы познакомились, какие у вас отношения, даже потребуют показать фото.Некоторые Лузеры будут сопровождать Вас по магазинам, а потом спрашивать, были ли Вы там раньше в попытке поймать Вас на лжи. Лузеры, находящиеся в браке, спокойно могут изменять жене на стороне, не чувствуя угрызений совести, но в то же время, если измены со стороны жены предотвратить не удается (а разводиться они панически боятся), то они скорее, предпочтут, чтобы эта измена совершилась у них на глазах в прямом смысле этого слова. Чувство собственного достоинства у Лузеров абсолютно вывихнуто и извращено. В семьях, где один из родителей является Лузером, дети часто становятся такими же (даже более изощренными) уже в подростковом возрасте, от чего потом страдает и сам родитель-Лузер. Дети начинают манипулировать им точно так же, как он манипулирует другими – ведь они были свидетелями ежедневных манипулятивных проявлений папы или мамы.

11. Неловкое положение на людях. В попытках держать Вас под контролем на людях, Лузер любит ставить Вас в крайне неловкое положение, иногда как бы походя, легко и со смехом, в основном используя слова как оружие. Это может быть облечено в форму шутки и специально преувеличено, так, что окружающие будут думать, что это шутка, и только Вы обольетесь холодным потом. Очень скоро Вы поймете, что любое мнение, высказываемое Вами, может привести к словесной атаке Лузера, непосредственно сразу или позже. Если Вы будете в отношениях с Лузером продолжительное время, в один прекрасный день Вы поймете, что превратились в вежливо улыбающуюся, молчащую, постоянно держащуюся за его руку на людях «серую мышку». Также Вы заметите, что все время ходите с чуть опущенной головой, боясь встретить знакомого, разговор с которым может вызвать очередной скандал. Если же Вы не такой тип женщины, которая может стать «серой мышкой» – все равно, уровень Вашего внутреннего напряжения будет  находиться за гранью нормального.

12. Всегда недостаточно хороша. Лузер убеждает Вас в том, что Вы всегда недостаточно хороши. Вы говорите «люблю» недостаточно часто, Вам недостает нежности, близости, внимания к нему, Вы делаете для него/нее недостаточно в сравнении с тем, что он/она делает для Вас, и Ваше поведение и действия всегда не оправдывают его ожиданий. Это также один из методов разрушения Вашей самооценки и чувства собственного достоинства. После многих месяцев применения этой техники он начнет говорить, насколько же Вам повезло с ним – потому, что он терпит и проявляет внимание к такому никчемному и неадекватному персонажу, как Вы.

13. Вседозволенность. Лузер имеет чрезвычайно сильно развитое чувство вседозволенности, своего «права» – права делать все, чего пожелает, вне зависимости от норм морали. Совесть Лузера «всегда чиста», потому что ее просто нет. Если его подрезали в пробке, Лузер чувствует, что имеет право догнать и вытеснить этого водителя с дороги, ставя под угрозу жизнь окружающих своим истеричным нравом. Имейте в виду, это же чувство вседозволенности будет использовано против Вас. Если Вы не будете подчиняться его желаниям и требованиям или нарушите одно из его правил, он почувствует, что имеет право наказать Вас так, как считает нужным. «Наказание» и «поощрение» являются излюбленными инструментами Лузера.

14. Он не нравится Вашим друзьям и близким. По мере продолжения отношений, Ваши друзья и близкие люди заметят, что именно делает с Вами Лузер. Они заметят определенные изменения Вашей личности и Ваше отдаление от них. Они будут недовольны. Лузер скажет, что они просто ревнуют Вас и в дальнейшем использует недовольства и мнения Ваших друзей как свидетельство того, что на самом деле они относятся плохо к Вам, а не к нему. Упоминание Вами друзей и членов семьи будет провоцировать гневную реакцию с его стороны и, в конце концов, Вы будете поставлены в положение, в котором не будете упоминать дорогих Вам людей, даже самых близких в семье. Лузер будет завидовать, и ревновать Вас ко всем, с кем Вы близки, даже к Вашим детям. В некоторых случаях, Вашим родителям или братьям/сестрам будет запрещено навещать Вас.

15. «Страшные истории» из прошлого. Люди дают нам возможность узнать себя по тем историям, которые они рассказывают. Индивидуум, обладающий чувством юмора, расскажет о себе смешно и остроумно. В историях Лузера обязательно будет присутствовать жестокость, агрессия, нечувствительность и равнодушие к другим, отвержение им других людей. Он будет рассказывать Вам о своих прошлых отношениях, и в каждом случае будет убеждать Вас, что с ним обращались плохо, несмотря на его замечательное отношение к человеку. Кто-то «считал его сумасшедшим», а кто-то «опасным» – и это при том, что он проявлялся самым лучшим образом. О, нам всем известны эти рассказы про «плохих» бывших жен, несмотря на все благодеяния, которые он сделал для семьи! Лузер хвастается своим истеричным нравом и вспышками темперамента, потому что не видит ничего плохого в жестокости и на самом деле гордится своей позицией «я никому ничего не должен». Лузер всегда рассказывает «полуправду», но часто «проговаривается», и Вы можете сделать определенные выводы, если будете внимательно слушать. Люди характеризуют себя рассказанными историями так же, как культура народа отражается в его фольклоре и легендах. Послушайте его истории и поймете, как, в конце концов, начнут обращаться с Вами и что Вас ожидает  - кстати, он точно так же будет потом рассказывать и о Вас, представляя, разумеется, свой вариант событий, не имеющий отношения к действительности, как и все его истории.

16. Тест на окружающих. Говорят, что нужно внимательнее посмотреть, как человек относится к официантке или другому нейтральному представителю противоположного пола – вот так он будет обращаться с Вами через 6 месяцев. В «конфетно-букетный» период Лузер будет обращаться с Вами, как с королевой.  Поведение психически здорового человека отличается постоянством – он всегда обращается со всеми одинаково. Если Вы встречаетесь с парнем, который обращается с Вами как с королевой, при этом обливая грязью других женщин – уносите ноги.

17. Репутация и публичный имидж. Как мы упоминали выше, психически здоровый человек постоянен в своей индивидуальности и поведении. Лузер может иметь 2 совершенно противоположных репутации: будут люди, в восторге описывающие его как «теплого», светлого, доброго, отзывчивого и замечательного человека, и будут другие – которые постараются предупредить Вас о том, что этот человек – серьезная проблема или даже вообще не захотят говорить о нем. Если Вы спросите 10 человек о новом ресторане, при этом 5 из них скажут, что там замечательно, а другие пятеро – что это помойная яма, Вы четко поймете, что в предполагаемом ужине есть определенный риск. Лузер сам может хвастаться своей репутацией драчуна, человека с ужасным характером, хама, бабника, вспыльчивого или даже «сумасшедшего». Он может рассказать Вам истории, в которых окружающие называли его сумасшедшим или даже предлагали лечиться. Обратите внимание на его репутацию! Репутация человека – это то, как воспринимает общество поведение индивидуума. Если у человека «два лица» – хорошее и плохое, Ваш риск очень и очень велик. Как только «конфетно-букетный» период закончится, Вы столкнетесь с темной стороной. Поскольку Лузер имеет большие личностные и поведенческие проблемы, у него почти не окажется близких друзей, но может оказаться огромное количество знакомых.

18. «Хождение по раскаленным углям». По мере продолжения отношений с Лузером Вас постепенно подвергнут воздействию словесных запугиваний, приступов гнева, «допросов с пристрастием», Вас сделают свидетелем угроз и насилия, направленного на других, Вы увидите параноидальный интерес ко всем Вашим делам и поступкам, а также ощутите всю прелесть разнообразного «опускания» Вас и Вашего характера. Очень быстро Вы почувствуете, что в его присутствии «ходите по раскаленным углям», боясь обсуждать какие-то темы, упоминать о своих встречах с друзьями/подругами, боясь подвергать сомнению или критиковать поведение Лузера, а порой даже шутить на рискованные для него темы. Вместо того, чтобы ощущать всю теплоту, близость и естественность любовных отношений, Вы будете находиться в постоянном напряжении, разговаривая с другими (они могут сказать что-то, за что Вам потом предстоит ответить) и боятся встретить кого-то, с кем нельзя будет не поздороваться на людях. Немного лучше дело будет обстоять тогда, когда вы будете проводить время только вдвоем – в точности так, как Лузер и хочет – чтобы никто и ничто не могло помешать ему контролировать Вас и доминировать. Однако он будет пытаться контролировать и оценивать Вас даже в постели, и, занимаясь сексом с Лузером, Вы не сможете избавиться от постоянного напряжения – в некоторых случаях особенно чувствительным женщинам бывает даже сложно по-настоящему расслабиться и получить оргазм.

19. Незначимые чувства и мнения. Лузер настолько погружен в себя и является настолько «нарциссом», что чувства и мнения других считает абсолютно не имеющими ценности.  По мере продолжения отношений Вы начнете обсуждать с ним то, что чувствуете, видя его поведение. Но Вам скажут, что ни Ваши чувства, ни мнение не имеют смысла, они глупы, и что Вы вообще не смеете оценивать его проявления. Лузера не интересуют Ваши чувства и точка зрения, но он будет очень обеспокоен и расстроен тем, что Вы вообще осмелились оценивать его поведение. Лузер очень враждебно относится к критике в свой адрес, не приемлет ее и часто впадает в гнев и ярость, когда ставят под сомнение его поведение.

20. Он заставляет Вас проявляться неадекватно. Лузер действует настолько травматично для Вас, что Вы, в попытках самозащиты, поневоле начинаете проявляться неадекватно, не характерно для себя. Если Вам предстоит встреча с Лузером, Вы сделаете несколько звонков в бюро прогнозов, на телефонный узел или в магазин продуктов, чтобы только эти номера запечатлелись в «последних набранных». Вы почистите электронную переписку и смс, Вы проверите мусорное ведро, чтобы избежать каких бы то ни было проблем. Вы позвоните своим друзьям и родным, чтобы они ни в коем случае сегодня Вам не звонили и не писали. Вы постараетесь не оказаться в тех местах, где Вы можете встретить коллег или знакомых, чтобы избежать «пристрастных допросов» и мотания нервов. Вы также станете параноиком насчет того, во что одеты и что/как говорите. Абсолютно нормальные мужчины вдруг начинают вступать в драки с Лузерами-женщинами. Абсолютно нормальные женщины начинают орать, вопить, истерить и хлопать дверьми, когда больше уже не могут выносить словесных оскорблений, унижений или запугивания. В попытках эмоциональной или физической самозащиты мы начинаем вести себя странным, нелепым, не свойственным нам образом. Нам даже кажется, что мы начинаем сходить с ума. Но важно помнить: в боевой обстановке нет такой вещи, как «нормальное поведение», поэтому винить Вам себя не в чем. И будьте уверены, что Ваше поведение снова станет нормальным, если Вы расстанетесь с Лузером прежде, чем он нанесет Вам серьезные психические травмы.

В следующей части мы рассмотрим несколько наиболее опасных «модификаций» Лузера, а также выстроим четкий план избавления от подобных типов.

Продолжение следует…

http://anastasiabelova.com/kak-slezt-s-karuseli-chast-2-krasnye-lampy-luzera.html

Пообезьяничайте. Можно понаблюдать за тем человеком, который по вашему мнению является образцом уверенности в себе, посмотрите как тот ведет себя, а потом попытайтесь его манеру общения скопировать. Возможно на начальном этапе будет очень страшно и будут трястись поджилки, но если вы научитесь хотя бы внешне демонстрировать уверенность (голосом, поведением или внешним видом), тогда обретение настоящей внутренней уверенности вас не заставит долго ждать.

Живите каждым мгновением. Настоящая жизнь состоит из простых мгновений, где нет места тревоге, страху, сожалению или беспокойству, так как повод для них остался уже в прошлом или возможно возникнет когда-то в неопределенном будущем с малой вероятностью. Не нужно становиться похожими на заигранную пластинку и постоянно прокручивать внутри себя уже давно прошедшие события, нужно просто наслаждаться жизнью здесь и сейчас!

Редко и мало кто чувствует неуверенность в себе когда общается в привычной обстановке с близкими людьми или занимается хорошо знакомым делом. Так как человек в этот момент находится в привычной ему зоне комфорта. Когда мы расширяем свой круг общения, осваиваем новые дела и привычки, если ради этого нам даже приходится преодолевать некие психологические барьеры — то мы расширяем границы своей зоны комфорта и, в результате, становимся более уверенными в себе и в собственных силах.

Откажитесь от самоедства. Но если всё же вас тянет критиковать себя любимого, то постарайтесь заменить плохие мысли позитивными, мыслями, которые повышают уверенность в себе.
Допустим, если ваш внутренний голос твердит: «Ты безнадежный неудачник, ты снова все провалил», то просто скажите себе, что на ошибках учатся, и в другой раз, в подобной ситуации вы (не постараетесь!!!), а точно сделаете все правильно!

Несколько пожеланий напоследок…

1) Оборотная сторона неуверенного в себе человека — это ложная деликатность. Поэтому всегда старайтесь настаивать на своем, не бойтесь прослыть эгоистом.

2) Не бойтесь показать свои эмоции и открыто их выражайте, как положительные, так и отрицательные, не опасайтесь, что кому-то вдруг это не понравится.

3) Спокойно примите свое несовершенство. Никогда и никто не может быть идеальным во всех отношениях.

4) Воспринимайте спокойно собственные неудачи и ошибки. Ведь не ошибается только тот, который ничего не делает.

5) Только в достижении целей жизнь обретает смысл. Поэтому ставьте себе разные цели — большие и маленькие, долгосрочные и среднесрочные и, достигнув их, вы начнете чувствовать в себе и в своих силах все большую уверенность.

*при копировании материала ссылка на источник www.mirpozitiva.ru обязательна

Когда я был молод, основой всех моих молитв было желание изменить мир. Я просил:

— Господи, дай мне силы, чтобы я мог изменить мир!

Мне всё казалось неверным. Я был революционером, я хотел изменить лицо Земли.

Когда я повзрослел, я стал молиться так:

— Это, кажется, многовато; жизнь уходит из моих рук. Прошла половина, а я ещё не изменил ни одного человека. Поэтому, позволь, о Господи, изменить мою семью!

А когда я состарился, я осознал, что даже семья — это слишком много. Ко мне пришла мудрость, и я понял, что если мне удастся изменить самого себя, этого будет достаточно, более чем достаточно. И я начал молиться так:

— Господи, я всё понял, и хочу изменить самого себя! Позволь мне сделать это!

И тогда Бог ответил мне:

— Теперь уже у тебя не осталось времени. С этого следовало начинать. Ты должен был подумать об этом в самом начале».

А если бы ты ее получил, то она выглядела бы так:

1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.

2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой Универсальный Учитель.

3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Жертв нет — только студенты.

<4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки — они станут труднее. Когда усвоишь — перейдешь к следующему уроку.

5. Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир — внешний мир так же изменится для тебя. Боль — это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание.

6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение изменится. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то лучше, чем много ничего.

7. Нет места лучше чем «здесь». «Там» ничуть не лучше чем «здесь». Когда твое «там» станет «здесь», ты получишь другое «там», которое опять будет казаться лучше, чем «здесь».

8. Другие — всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.

9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя ее напишут другие.

10. Ты получишь все, что захочешь. Ты подсознательно верно определишь сколько энергии на что потратить и каких людей привлечь к себе. Следовательно, единственно верный способ определить чего ты хочешь — это посмотреть на то, что ты уже имеешь.

11. В определении «правильного» и «неправильного», мораль — плохой помощник. Делай лучшее из возможного.

12. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Все, что ты должен делать — смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.

13. Ты забудешь обо всем этом.

14. Ты вспомнишь об этом всегда, когда захочешь.

Задержка общения, или как пройти на вокзал? Интересный пример вашему вниманию. Итак, основной вопрос вы поняли. И теперь предположим, что говорят разные психотерапевты, если у них спросить "Как пройти на вокзал?" 

Бихевиорист: «Поднимите правую ногу, продвиньте её вперед, наступите ею. Хорошо. Держите конфетку».

Глубинный психотерапевт: «Вы хотите уехать?»

Психоаналитик: «Вы имеете в виду это длинное тёмное здание, где постоянно туда-сюда, туда-сюда поезда ездят?»

Гештальттерапевт: «Разреши себе хотеть попасть на вокзал».

Танцевальный терапевт: «Давайте станцуем танец встреч и расставаний!»

Биоэнергетик: «Делай «Ш-ш-ш…ш-ш-ш…ш-ш-ш…» и скажите, что Вы ощущаете».

Семейный терапевт: «Для кого из семьи особенно важно, чтобы Вы шли на вокзал?».

Системный семейный терапевт: «Я спрашиваю себя, что бы сказала Ваша мать, если бы этот вопрос ей задал её отец?».

Логотерапевт: «Какой смысл в том, чтобы идти на вокзал?».

Провокационный терапевт: «Спорим, что Вы никогда не узнаете это!».

Реинкарнационный терапевт: «Вернитесь во времена до твоего рождения. Что это за карма, которая вынуждает тебя быть зависимым от других?».

Психотерапевт гуманистического толка: «Если Ты действительно туда хочешь попасть – то сам найдешь путь».

НЛПер: «Представьте, что ты уже там. Какие шаги ты предпринял?»

Гипнотерапевт: «Закройте глаза. Ваше бессознательное знает путь к вокзалу».

Креативщик: «Прыгайте на одной ноге до тех пор, пока Ваше тело не высвободит идею».

Духовный целитель: «Для ответа нам нужно много позитивной энергии. Давай построим Круг Силы и найдем твоего ангела-хранителя».

Коуч: «Если я разжую Вам решение, то это не разрешит Вашу основную проблему».

Психиатр: «Вокзал? Поезд? Плацкарт, купе или СВ?»

Итак, в каждом из вариантов мы видели задержку общения. Что же такое это за явление, и в чём его польза? Задержка общения — это время, которое проходит от момента, когда человеку задали вопрос, до момента, когда получили точный и чёткий ответ на заданный вопрос. То есть, когда Вася спрашивает Петю, как пройти на вокзал, а Петя отвечает "Ну, а ты сегодня завтракал?", то это не ответ на вопрос. Это пример задержки общения. И задержка общения закончится тогда, когда Петя скажет: "Не знаю" или "Садишься на метро и едешь до станции Вокзальная". 

Задержка общения может быть не только при вопросе от человека. По сути, машина, которая пытается сбить пешехода — это своеобразное общение, на которое человек с маленькой задержкой общения отреагирует быстро, и вовремя отпрыгнет. А человек с большой задержкой общения отреагирует медленно. И не успеет отпрыгнуть. 

Между вопросом и точным ответом может пройти секунда. Может минута. Может час. А может и год

Перейдём к практическому применению задержки общения. 

Но для начала пара вопросов. Кто быстрее среагирует на опасность — человек с маленькой задержкой общения, или человек с большой задержкой общения? Кто будет быстрее и правильнее выполнять поручения — человек с большой задержкой общения или человек с маленькой задержкой общения? 

Принцип очень прост: чем меньше задержка общения у человека, тем лучше и точнее он реагирует, выполняет работу, воплощает задуманное. Верно и обратное

Соответственно, если вы хотите быть окружены людьми, которые быстро реагируют на опасность, хорошо выполняют просьбы, качественно общаются, то нужно искать себе друзей с как можно меньшей задержкой общения. Если вы начальник, и хотите получить эффективно работающую компанию, то необходимо нанимать работников, у которых задержка общения минимальна. Если вы наёмный работник, то вы можете оценить потенциал компании, опираясь на задержку общения руководства. 

Если вы просто человек, который хочет жить лучше, чем сейчас, то вы можете работать над собой и уменьшить свою собственную задержку общения. 

Как это сделать? Например, пройти курс "Самоанализ". Хороший курс, который значительно сокращает задержку общения. 

Кстати, задержка общения — это отличный диагностический принцип определения эмоционального тона человека. Подробнее про эмоциональные тона людей можно прочесть в статье "Шкала эмоциональных тонов". 

Таким образом, минимальная задержка общения — это мгновенный и точный ответ на вопрос, в частности, как пройти на вокзал. 

1. Действуйте незамедлительно!

Если вы хотите сделать что-то великое в один прекрасный день, помните: один прекрасный день — это сегодня. ©Джордж Лукас

2. Верьте в свой успех вопреки всему!

Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса! © Альберт Эйнштейн

3. Отдавайте своей мечте хотя бы час Вашего времени, но каждый день. Ежедневная работа – залог Вашего успеха!

Любые «хорошие времена» — всегда результат вашего упорного труда и постоянной самоотдачи в прошлом. То, что вы делаете сегодня, — залог завтрашних результатов. Если хотите и завтра пожинать плоды, сейте семена каждый день! Если вы хоть на минуту ослабите концентрацию, то неизбежно начнете откатываться назад. © Дональд Трамп

4. Делайте только то, что Вы любите больше всего. Это обязательно приведет Вас к успеху!

Каждое утро я смотрел на себя в зеркало и спрашивал: "Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я заниматься тем, чем я занимаюсь сегодня? И если ответ в течение многих дней подряд был "нет" – я знал, что мне нужно что-то менять. © Стив Джобс

5. Никогда не опускайте руки!

Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон

6. Самая хорошая работа – это высокооплачиваемое хобби. © Генри Форд

 Мы с подругой были в торговом центре и выиграли по мягкой игрушке в рекламной викторине. Шли и увидели умственно отсталого мальчика с папой и отдали игрушки ему. Он сказал «Спасибо». Его отец чуть не расплакался. Оказывается, мальчик не разговаривал несколько месяцев.

  * * *

   Четыре месяца назад у меня диагностировали облысение. Через месяц я потеряла волосы. Было страшно идти в школу, я думала, что все будут пялиться на меня. На следующее утро я услышала стук в дверь, и десять моих друзей стояли на крыльце с полностью побритыми головами. Двое из них — девочки…

  * * *

  Иду утром домой. На подъезде объявление: «Дорогие соседи! Сегодня примерно в 9.20 у проходной двери были утеряны 120 руб. Если кто нашел, занесите, пожалуйста, в кв. 76 Антонине Петровне. Пенсия 1640 руб.». Я откладываю 120 рублей, поднимаюсь, звоню. Открывает бабушка в фартуке. Только увидела меня, протягивающего деньги, сразу обниматься, причитать и в слезы счастья. И рассказала: «Пошла за мукой, вернувшись, вынимала ключи у подъезда — деньги-то, наверное, и проронила». НО! Деньги брать отказалась наотрез! Оказалось, за пару часов я уже шестой (!!!) «нашел» бабулины деньги! Люди, я вас люблю за то, что вы такие!!!

  * * *

  Работаю в кафе быстрого питания. Сегодня утром мужчина подошел к кассе и сказал: «За мной стоит девушка, я ее не знаю. Но я хотел бы заплатить за ее кофе. Передайте ей «Хорошего дня». Эта девушка сильно удивилась сперва… а затем сделала то же самое для следующего за ней в очереди человека. И так 5 раз подряд!

  * * *

  Накануне моего 17-летия моя девятилетняя сестра весь день бегала с горящими глазами, так хотела вручить мне подарок. Наутро я, как всегда, пошел ее будить в школу. И сказал: «Ты уже можешь вручить мне свой презент». Еще не успев открыть глазки, она потянулась и обняла меня своими маленькими ручками. Потом залезла под подушку и достала конверт с надписью: «Дорогому брату на день рождения!» Открыв, я обнаружил одну купюру в 10 долларов, две купюры в 10 гривен, одну купюру в 2 гривны, одну купюру в 1 гривну. Это были абсолютно все ее деньги. Я ее крепко обнял и долго так лежал, чтобы она не видела моих слез.

 * * *

 Давно не было такой грозы, как сегодня. На работе сказали, что кто-то отирается около моей машины. Я бросился на улицу. Все было по-прежнему, кроме люка в крыше: кто-то задвинул его поплотнее, чтобы машина не пострадала в непогоду.